糖質オフダイエット倶楽部

糖質オフダイエット地図に残る仕事

夕飯

 

昼間ショックな出来事がありました

 

去年11月からダイエットを始めて14キロも体重が落ち、毎朝パンツ一枚で体重を測るのですがその時に鏡を見ます。

 

以前よりお腹もへっこみ背中の変な段々も浅くなり「よしよし良いぞ〜」なんて思っていたのですが。。。

 

今日、お風呂掃除をしてまして、

洗い場から風呂釜を洗っていたわけです。。

 

 

↓漫画にしてみた。（ド下手です）

 

 

前かがみになり掃除。Tシャツの首回りが伸びていてふと下を覗いたら

こんな感じでした。。

 

 

パンツ一枚で鏡を見るときは背筋を伸ばしているから腹がへっ込んだと思っていたが、前かがみになったら乳より腹の方が大きかった。

 

ダイエット前はパンパンに膨らんでいました。

前かがみになろうと何だろうとパンパンでした。

 

自分では14キロも痩せたーと喜んでいたけど、まだまだまだまだデブなんだと実感

 

こんなものがまだ付いているんだとショック

ルームランナーをやったら股関節痛めたし筋力がないから簡単なストレッチしかやっていません。

 

糖質オフダイエットは私に合っているので、もう少し体重を落としたら体に負担がかからない運動をしたいです。

 

糖質オフダイエットでビシッと格好よく

　　　　　　　　　　　　　　

 

 

秀春です。

体操教室の時は荷物が多いので、日傘は諦めるかわりに、帽子、ストール、UVメガネの時が多いです…

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お腹がで〜ん出ている人の、共通点

何だと思います？

（あ、実物見た事ないけど、お相撲さん、一部の方はのぞきます。）

圧倒的多数、姿勢が悪い❗️

お腹が出てない方でも姿勢が悪い人もいますが、

お腹出ている方のほとんどが、姿勢が美しくないです。

ってことは、姿勢を改善することが、

お腹を凹ませる近道！

痩せていてもお腹が出ている方は姿勢に問題がある可能性大！

姿勢を改善すると、お腹痩せしてくる理由はたくさんあります❗️

腹筋すれば凹む？

電気のピクピクするやつ使って、凹んだ？

腹筋して筋肉ついても腹が凹まなかった方いますよね？

○周波パッドつけても、凹まなかった方いますよね。←私の友人にもいます。

食べないダイエットをすれば体重は落ちますが、

続かないですよね？→ナンセンス

糖質オフダイエット…リバウンドして、ますます太ってない？？

お腹を凹ませたいなら、まず姿勢❗️

続く…

 

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タグ：糖質オフダイエット